Sobre seletividade sensorial

Amanda me contou sobre uma formação. Não era a primeira vez que fazia aquilo, estudar com intensidade, mergulhar fundo num assunto que a movia. Mas nessa, algo ficou diferente.

Ela chegava ao fim do raciocínio antes da aula terminar. A professora, experiente, começou a ficar desconfortável.

A relação foi ficando difícil de lidar, ela disse. E então descreveu: dias normais, e de repente a professora fechada, sem aviso nenhum. Foi aí que ela percebeu, ou achou que percebeu, ela mesma não tinha certeza. As aulas difíceis vinham depois das perguntas. Pelo menos era o que parecia.

Não era a primeira formação. Tinha feito outras antes, duas, três e perguntava porque queria aproveitar a experiência da professora. Mas ela estava entendendo outra coisa.

Quando me contou isso, Amanda usou um exemplo para descrever como achava que a professora a via: “parecia que eu estava fazendo chamada oral da professora” mas era só a curiosidade e a vontade de ir mais fundo no tema.

O laudo chegou depois. Ela se autodenominava “a louca dos livros e dos cursos”, e quando leu sobre sobreexcitabilidade intelectual pela primeira vez, reconheceu cada detalhe. O que Dabrowski chama assim, Amanda reconheceu na própria descrição: a mente que já está lá na frente, esperando o resto chegar.

Num ambiente que avança em ritmo linear, isso aparece como excesso. Amanda sabia disso. O que ela ainda estava aprendendo era onde parar.

Quando entra em hiperfoco, ela me disse que fica ligada no 220. O tempo some, o corpo funciona como se o limite fosse outro. Duas formações simultâneas, cursos avulsos, trabalho, um negócio começando a ganhar forma. Cada frente tinha interesse real. A mente que não tem botão de pausa não percebe quando já passou do limite.

Em dezembro o corpo decidiu por ela. Insônia, depois um esgotamento que não passava dormindo. Ela parou.

Quando conversamos depois disso, ela estava retomando aos poucos. Tinha saído da formação com a relação difícil. Passou a estudar o que a movia, com carga mais leve, sem agenda que precisasse ser cumprida. “Aprendi a confiar no que já sei”, ela disse.

Fiquei pensando nisso depois que a conversa terminou.

Coordenada

Na primeira prova de Física, Sônia Guimarães tirou seis. A professora virou para ela e disse: “Você nunca vai aprender Física.”

Sônia aprendeu.

Nasceu em São Paulo, filha de uma mulher que administrava um buffet de festas sem nunca ter lido um livro de administração, que criou quatro filhos sozinha quando o marido adoeceu e precisou ser internado. A persistência que Sônia descreve na mãe é a mesma que aparece na própria trajetória: quando o interesse é real, o obstáculo vira dado a ser resolvido.

Na graduação em Física, no segundo ano, um professor falou sobre semicondutores. Disse que eles fariam a revolução industrial. Sônia se apaixonou por semicondutores e nunca mais largou. O que a manteve foi o que ela descreve assim: “sempre tenho alguma coisa para pesquisar, sempre tem uma novidade. E quando sai uma novidade, já sai uma novidade em cima para corrigir os erros da novidade anterior.”

Quando foi pedir bolsa de iniciação científica, disseram que ela nunca usaria Física para nada. Ofereceram uma bolsa para dançar folclore, mesma quantia. Sônia aceitou a dança e seguiu na Física assim mesmo.

Fez mestrado, depois doutorado em Manchester. Quando voltou com o título, colegas descreveram a experiência como passeio pela Europa. Quando chegou ao ITA, primeira mulher negra a lecionar na instituição, encontrou alunos que a olhavam como “o tipo de pessoa que limpa a casa deles.” Ela corrigia os relatórios.

A professora que disse que ela nunca aprenderia Física estava avaliando o que conseguia ver. Os alunos do ITA também. O processamento de Sônia não cabia na moldura que cada um desses ambientes tinha disponível.

Notas da Cartografia

A sensação de que não vai dar tempo: de estudar tudo, de ir a todos os lugares, de terminar qualquer coisa direito. Li sobre isso num texto de Dabrowski. Ele chamou de sobreexcitabilidade intelectual. Na época achei o nome grande demais para uma coisa tão simples.

Na próxima edição, a imaginativa.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Os outros aprendem sobre você, antes de você

Esta é a segunda de cinco edições sobre as sobreexcitabilidades de Dabrowski: cinco modos de funcionamento que aparecem com frequência em perfis de alta intensidade.

Fui tomar café num restaurante. Queria aquele, especificamente, pela parte de dentro.

Sentamos. O barulho era o de qualquer lugar movimentado. Nada fora do comum para quem estava ali. Apesar da cozinha ficar longe da mesa, vinha um som contínuo de lá: talheres sendo manipulados, metal encostando em metal, o tilintar da organização antes do serviço começar.

O barulho era baixo. Passava despercebido para quem estava ali.

Só eu ouvia daquele jeito.

Meu filho disse que era natural, aquele barulho fazia parte. Estava certo. E mesmo assim foi embora comigo. Encontramos outro lugar, mais barulhento em outros canais, mas sem os talheres. O sistema encontrou o que precisava: não silêncio, ausência daquela frequência específica.

A sensorial de alta intensidade é seletividade. Certos canais chegam com um volume que os outros canais não têm. O sistema amplifica frequências específicas. O resto passa.

A lavanda eu não cheiro. Eu provo.

O óleo essencial abre e o que vem não é exatamente um aroma: é sabor na boca, textura na língua, algo entre floral e herbal que se deposita antes de qualquer pensamento sobre ele. Já tentei descrever isso e as pessoas olham com aquela cara de quem acha que é força de expressão, metáfora, jeito de falar. É o que acontece.

Isso tem nome: sinestesia.

Já escrevi aqui sobre o olfato, a lata de sabonete de canela num armário fechado, a nota de flor numa cerveja artesanal, era o mesmo sistema.

O isopor eu não suporto. A textura e o som quando ele atrita em si mesmo. Sinto antes de tocar. Às vezes basta ver alguém manuseando.

Com a nata em cima do leite tenho a mesma sensação. Não sei se isso é sensorialidade ou preferência comum, e não quero ser leviana em concluir. O que posso dizer é que a resposta do corpo não parece neutra.

Meu filho mais novo tinha quatro anos quando colocamos na aula de bateria. Ele amava bateria, baquetas, qualquer superfície que respondesse ao toque. A professora notou na primeira aula. Na segunda, disse que ele estava sofrendo com o barulho.

Tirei.

Ficou anos sem tocar. Voltou depois, quando o corpo já tinha outro manejo, e o som que antes era grande demais passou a ser exatamente o que ele precisava.

Não sei se o que ele viveu era sobreexcitabilidade sensorial de Dabrowski. Poderia ser sensibilidade de uma criança muito pequena num ambiente acusticamente intenso.

Coordenada

O pai morreu antes que ela tivesse memória dele. Era músico. O que ficou foi o ambiente: a mãe cantava em ranchos, o tio recebia ritmistas em casa para rodas de choro, a música não era ensinada, era o ar.

Aos dez anos, a mãe adiantou sua idade no registro para matriculá-la no Instituto Profissional Feminino um ano antes do permitido. Lá encontrou Lúcia Villa-Lobos como professora de música. Num internato pensado para formar costureiras e datilógrafas, ela foi a que se destacou entre mais de trezentas alunas pela habilidade musical.

Nos fins de semana em que podia sair, ia para a casa do tio Dionísio, trombonista e cavaquinista, e entrava nas rodas de choro. O mundo erudito do Instituto e o samba popular do tio viveram nela sem atrito. O ouvido dela não precisava escolher.

O mundo a conheceu como Dona Ivone Lara. Compositora, cantora, assistente social que atendia no mesmo território onde sambava. Primeira mulher a assinar samba-enredo numa escola de samba do Rio.

O que o arquivo musical dela guarda não é só melodia. É a evidência de um sistema sensorial que absorveu tudo que chegou: choro, samba, música erudita, a voz da mãe nos ranchos, o pássaro tiê-sangue ao qual cantava versinhos quando criança. A trajetória dela aparece na literatura sobre dotação em mulheres negras porque o padrão é legível demais para ignorar.

Aos 97 anos, ainda cantava.

Notas da Cartografia

Sobreexcitabilidade sensorial, nos termos de Dabrowski: amplificação seletiva. Certas frequências chegam em canais que os outros canais não têm. O filtro vem depois, se vier. A sinestesia é uma de suas formas mais documentadas: canais que se cruzam sem aviso, sem mediação cognitiva. O cruzamento acontece antes de qualquer decisão sobre ele.

Na próxima edição: processamento sem pausa.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Sobre invisibilidade, julgamento e o preço de prova

Esta é a primeira de cinco edições sobre as sobreexcitabilidades de Dabrowski: cinco modos de funcionamento que aparecem com frequência em perfis de alta intensidade.

No dia da minha despedida de uma área onde trabalhei por anos, um colega disse que ia sentir falta do meu estalar de dedos. Fiquei sem reação por um segundo. Eu seguia alheia ao ritmo que ele conviveu por anos, o corpo acompanhando alguma música interna que eu nem percebia que estava tocando.

Tem coisas que os outros percebem antes de você.

Desde criança, enrolo um cachinho do cabelo em reuniões, conversas longas ou em qualquer momento em que a cabeça precise de uma ancoragem física enquanto continua em movimento. O gesto era tão constante que virou material de imitação. Tenho fotos de amigas fingindo enrolar os próprios cachos, me zoando com carinho, porque de tanto me ver fazer aquilo já sabiam reproduzir. Elas conheciam aquele movimento melhor do que eu; tinham dado um nome para ele antes de mim.

Quando o assunto numa reunião me interessava, eu focava completamente. Quando faltava interesse, o corpo encontrava saída no desenho e na escrita. Havia também o movimento leve dos pés sob a mesa: um sistema que precisava de dinâmica para continuar processando o que estava dentro.

Aprendi a nadar numa academia militar perto de casa, quando tinha onze anos. O professor ensinava para os outros; eu via e entrava na água fazendo. Bastou observar uma vez. O corpo fez o resto. Esse mesmo registro me colocou como atacante do time de futebol da escola em 1985. Ainda naquele ano, criei uma coreografia de All Night Long para o concurso de final de ano. Ganhamos. Saí do bairro, a vida foi para outros lugares, e anos depois descobri que as meninas continuavam apresentando aquela mesma coreografia todo final de ano.

A minha coordenadora no serviço público chamava o que via em mim de Síndrome do Pensamento Acelerado, dizendo que eu falava muito e interrompia as pessoas. A observação tinha fundamento: o que ela testemunhava era o processamento chegando ao destino antes da frase terminar. Ainda hoje mordo a língua e o lábio para focar no que a pessoa está falando enquanto o raciocínio espera. Quando era menor, mordia o dedo. O gesto mudou com as décadas, mas o movimento interno permanece.

Cresci ouvindo que talvez eu precisasse fazer teste de surdez porque falava alto e gesticulava com o corpo inteiro. O volume de fora era proporcional ao de dentro, a gesticulação funcionava como um pensamento precisando de mais canais de saída do que a fala sozinha comportava.

O batuque em casa também era constante. Superfície disponível virava tambor, dois pauzinhos na mão do meu caçula viravam baquetas quando ele tinha só dois anos. A professora sugeriu uma aula de bateria e, pouco tempo depois, mudei o ambiente dele para que pudesse tocar.

O Represamento

Quando o canal físico fecha, o processamento não para. Continua, mas sem saída. O sistema redistribui a carga para onde encontra espaço: tensão muscular sem origem aparente e insônia acumulada. A irritabilidade, quando chega, nem encontra explicação de onde veio.

O fechamento do canal vem da calibração acumulada. Corpo em movimento ocupa espaço, e ocupar espaço tem consequências conhecidas.

A menina expansiva ocupa espaço demais. A adolescente que gesticula é barulhenta. Quando a mulher chega na reunião, a sentença já vem pronta: ela é difícil.

Tem uma palavra que resume o veredito social para esse corpo: exibida. E a resposta aprendida é andar de cabeça baixa.

O masking se instala sem avisar. Nenhuma anamnese dá conta da fadiga acumulada para sustentar essa performance.

Coordenada

Aos sete anos, Marta jogava futebol com os primos e os colegas de Dois Riachos, em Alagoas. Escondia o jogo da família porque, no início da década de noventa, no nordeste brasileiro, futebol para menina era coisa que se fazia às escondidas. Quando deixavam: ela ocupava os espaços que cediam quando achavam que ela não seria boa o suficiente para atrapalhar. O corpo dela entendia o jogo antes das instruções. Entrava em campo e já sabia.

Aos quatorze anos, com incentivo do técnico, viajou para ser avaliada por grandes clubes no Rio de Janeiro. Aos dezenove, estava na seleção brasileira.

O futebol feminino havia sido proibido no Brasil até 1979. Marta nasceu em 1986. Aprendeu no campo de terra com quem aceitasse entrar no jogo.

Terminou escolhida seis vezes como a melhor jogadora do mundo.

Notas da Cartografia

Sobreexcitabilidade psicomotora é o termo que Dabrowski usou para descrever um sistema nervoso que opera com um excedente de energia neuromuscular. Esse excedente precisa de saída física para o processamento acontecer. O movimento é parte do pensamento. Sem ele, o pensamento continua mas o sistema fica represado.

Dabrowski mapeou cinco sobreexcitabilidades ao todo. A psicomotora é a mais visível, interpretada de imediato como agitação. Quem olha de fora costuma carimbar como impulsividade o que é apenas a incapacidade do ambiente de conter esse ritmo: a definição quase sempre vem como falta de controle.

Para mulheres, tem uma camada a mais: a socialização ensina desde cedo que corpo em movimento ocupa espaço demais. O que em meninos vira energia, em meninas vira problema de comportamento. O movimento some para dentro ou se disfarça em gestos menores. O processamento continua, mas sem o canal que ele precisava.

Masking é o processo de camuflar comportamentos, reações ou modos de funcionamento para corresponder ao que o ambiente espera. Em pessoas com AH/SD, o masking raramente é consciente: é uma calibração que o sistema aprende a fazer antes de qualquer decisão. Na sobreexcitabilidade psicomotora, ele tem endereço físico: é o corpo que aprendeu, antes de qualquer instrução explícita, quanto espaço pode ocupar sem criar problema.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Sobre sensibilidade, sono e as formas que a intensidade assume

O computador

Anos noventa. Treinamento de sistema. O computador da colega de departamento deu pane.

A decisão da gerente foi imediata: que ela usasse o meu enquanto o dela consertava.

Eu era a primeira a sair da fábrica para a sede da multinacional. Estávamos as duas no início do mesmo treinamento e nenhuma havia operado o sistema ainda. Não havia parâmetro nenhum. Nem meu, nem dela.

Não precisava de parâmetro. Ela era europeia. Por isso, mais capaz.

A vitrine

Fui colocar uma embalagem na vitrine. A gerente de marketing, que estava ao telefone e sequer me olhou, disse categórica, antes de eu tocar em nada: “Não mexa, você não vai saber como fazer.”

Perguntei: está em ordem decrescente por cor? Ela confirmou. Então eu sabia.

Não disse mais nada. Fiz.

O que a minha mãe disse sem querer

Naquela época, as ligações passavam pela mesa da gerente antes de chegar até mim. Minha mãe ligou. Falou mais do que devia, por inocência, não por maldade.

Depois disso, ouvi que filhos de pais alcoólatras têm o cérebro pouco desenvolvido.

Passei mais de vinte anos tentando provar que aquilo era mentira.

O que eu estava provando

Eu sabia fazer. Isso nunca foi a questão.

O que eu tentava provar é que merecia estar ali. Que o espaço era meu por direito, não por tolerância.

A intensidade que me fazia mapear padrões antes de alguém terminar a frase, entregar além do que era pedido, essa mesma intensidade foi o que usei para furar um teto que não deveria existir.

Hoje eu sei que isso tem nome: excitabilidade intelectual.

O combustível era real. O gasto também.

O laudo e o corpo

O diagnóstico veio décadas depois: TEA, TDAH, superdotação. Hoje carrego também o diagnóstico de fadiga crônica debilitante.

Gastei anos provando o que a gerente já tinha decidido no dia do computador, na vitrine, antes de me ver trabalhar.

O laudo confirmou o que estava acontecendo desde sempre. A fadiga cobrou o preço.

Claudia Gonçalves, Rio de Janeiro

Coordenada

Zezé Motta nasceu numa usina de açúcar no interior do Rio de Janeiro, filha de uma costureira e um músico. Aos três anos foi para a capital, porque o pai queria alavancar a carreira. Cresceu numa cidade onde, décadas depois, pesquisadores analisariam mais de trinta mil personagens dos filmes de maior bilheteria e encontrariam menos de vinte protagonistas não brancos entre os cem maiores títulos de um único ano. Esse era o terreno.

Ela entrou em cena de qualquer forma. Estreou como atriz em 1967, como cantora em 1971. A indústria já tinha um catálogo pronto de papéis para uma mulher negra: a mãe preta, a mãezona, a melhor amiga da protagonista branca, a empregada, a mulata de exportação. Zezé passou por praticamente todos eles ao longo da carreira, às vezes dentro do mesmo filme, às vezes numa novela, sempre tendo que decidir quanto de si cabia dentro do molde que lhe entregavam.

Em 1976 interpretou Xica da Silva, personagem que carregava sozinha o peso de representar toda uma leitura racial do Brasil colonial. Em 1977, Tenda dos Milagres. Em 1982, Pixote, um dos filmes mais lembrados da história do cinema nacional, onde viveu Maria Conga. No teatro, dividiu palco com textos de Chico Buarque e Vinicius de Moraes. Na música, lançou discos, e sua interpretação de "Mãe África" ajudou a transformar a canção em um hino de resistência contra a exclusão racial.

O teto que Claudia furou numa fábrica em poucos anos, Zezé furou ao longo de uma carreira inteira, produção após produção.

Notas da Cartografia

Excitabilidade intelectual é um dos cinco tipos de sobreexcitabilidade descritos por Kazimierz Dabrowski: a tendência a mapear padrões, fazer conexões, aprender por observação, saber antes de ser ensinada. Nas próximas edições, vamos percorrer cada uma das cinco. Por enquanto: o que Claudia descreve como combustível tem nome técnico. E tem custo real quando o ambiente não reconhece o que está diante dele.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Sobre cansaço, hiperfoco e o que muda quando o funcionamento tem nome

Narizinho

Não tenho problema com barulho. Festas, obras, gente falando ao mesmo tempo, processo bem. Textura de tecido nunca foi questão.

Certa vez, em 2023, na casa de uma amiga em Dubai, usei o lavabo e saí elogiando o cheirinho de canela. Ela disse que não tinha nenhum difusor no banheiro. Insisti que sim, senti claramente. Quando cheguei em casa, ela me mandou uma foto: uma lata de sabonete fechada que estava no armário do banheiro. Quando abriu, era de canela. A partir daquele dia, me chamou de Narizinho.

Na Irlanda, em janeiro de 2024, experimentando cervejas artesanais com duas amigas, reconheci numa delas notas de flor. Elas disseram que não. Perguntamos para a atendente, que foi confirmar com a cozinha. Tinha notas de uma flor específica na cerveja.

Cresci ouvindo do meu tio que eu tinha um ouvido muito bom para música.

No trabalho, em 2005, dividia cremes importados com amigas. Era funcionária pública ainda. Minha sensibilidade não deixava usar. Para elas, o cheiro era ótimo. A única exigência: que não usassem no escritório.

Me chamaram de Narizinho. O seu apelido pode ser outro.

O curso era à tarde

Sonambulismo não é assunto que aparece muito nas conversas sobre AHSD.

Tinha uns quinze anos quando minha mãe precisou me buscar quase na rua de madrugada porque eu acordei, me arrumei e estava saindo para o curso que fazia no período da tarde.

No início de junho deste ano, acordei às 4 da manhã. Em 20 minutos tinha escrito a correlação entre a história de Agneta, personagem de um filme sueco, e a minha. Voltei a dormir e esqueci do que aconteceu. Só lembrei no dia seguinte, no trem, com flashes da madrugada. O texto estava lá.

Em algum momento entre dormir e acordar, o processamento continuou.

O que o perfeccionismo faz em cada uma

Não sabia que era perfeccionista até minha terapeuta identificar numa sessão, em 2024. Saí indignada, fui direto para a amiga com quem eu estava hospedada no Brasil: acredita que minha terapeuta disse que sou perfeccionista? Ela respondeu sem pausar: ué, mas você é.

Fiquei com raiva de todo mundo. Semanas sem tocar no assunto.

Quando voltei, fui pela etimologia. Busquei o significado, estudei a palavra, entendi o que ela de fato significava. Aí aceitei. Voltei para a terapia e retomei o assunto.

Sou perfeccionista. Sempre entreguei trabalhos além do que era pedido, terminei provas, cumpri prazos. Conheço pessoas com o mesmo perfil que não conseguiam terminar uma prova. O excesso de exigência interna chegava antes do tempo.

Meu limite de dor

Em 1994, estava grávida e precisei de um procedimento odontológico. Avisei a dentista que anestesia não pegava em mim. Ela tentou uma ampola. Depois outra. O procedimento foi desmarcado.

Não foi a única vez. Em 2022, foram seis ampolas até a dentista dizer que aquele era o limite que podia aplicar. Fizemos o que foi possível.

O meu ginecologista, que me acompanhou por anos e viu de perto as crises de fibromialgia, disse uma vez que aquele nível de dor era para eu estar me contorcendo. Que muitas mulheres com muito menos já não estavam aguentando.

Dificuldade na escola

Não tive dificuldades acadêmicas.

Certa vez, logo depois do meu laudo, em fevereiro deste ano, uma pessoa me contou que passou anos achando que era burra. Na prova, ela sabia a matéria. A resposta nunca estava boa o suficiente para ela mesma. A professora às vezes fazia prova oral, porque ficava evidente que o conteúdo estava lá. O que não estava era a resposta pronta no tempo que a folha exigia.

Quando ela terminou de contar, eu disse que aquele tempo a mais que ela precisava antes de responder era também característica do perfil AHSD. O rosto dela mudou. Décadas achando que era burra, e era o perfil funcionando.

Às vezes isso tem nome: dupla excepcionalidade.

Coordenada

M. tirava notas baixas. Era vista como lenta. Ninguém perguntou o que acontecia dentro da cabeça dela enquanto tentava responder uma prova.

Hoje tem três filhos. Um com laudo. Os outros dois, intensos. Ela conhece bem.

Tem sobrecarga. A sensação de estar sempre no limite. De funcionar bem em alguns momentos e travar completamente em outros. Um sistema nervoso que processou a vida inteira sem mapa, enquanto sustentava outros três que precisavam do dela.

A pesquisa documenta prevalência significativamente maior de AHSD não identificada em mães de filhos neurodivergentes.

Muitas mulheres chegam aqui pelo colapso. Antes disso, nunca ninguém sugeriu outra leitura.

Notas da Cartografia

Dupla excepcionalidade é quando altas habilidades coexistem com outra condição: dificuldade de aprendizagem, TDAH, autismo, ansiedade. O perfil AHSD fica mascarado pela dificuldade, e a dificuldade fica mascarada pela capacidade. As duas passam invisíveis.

Hipersensibilidade sensorial é a intensidade aumentada na percepção de estímulos: cheiro, som, textura, luz, sabor. Faz parte do processamento mais amplo característico do perfil AHSD, mas varia por pessoa e por modalidade sensorial.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Sobre masking, herança e o que passa de geração em geração sem nome

Saí de uma reunião de duas horas e precisei descansar. Esgotamento de quem ficou parada em água rasa por horas.

A reunião tinha sido funcional, educada, produtiva nos termos que qualquer avaliação externa usaria. E eu saí de lá com a sensação de quem passou o dia inteiro nadando num lugar raso, sem conseguir mergulhar.

Achava que era exigente demais. Que tinha um problema com expectativas. Que precisava aprender a me satisfazer com o ordinário como as outras pessoas pareciam conseguir.

O que eu não sabia era que meu sistema nervoso estava rodando em modo de subestimulação crônica. Uma mente que processa em múltiplas camadas, quando confinada em ambientes que operam numa só, não descansa: compensa. Cria camadas internas onde o ambiente não oferece. Preenche os espaços com conexões associativas, com pensamentos paralelos, com análises de segundo e terceiro nível do que está acontecendo à sua frente.

Esse trabalho interno é invisível para quem está de fora. E é exaustivo.

O paradoxo da mente AHSD é que ela se cansa mais quando tem pouco para processar do que quando tem muito. A sobrecarga de estímulos tem custo: o ambiente muito ruidoso, o excesso de demandas simultâneas, a pressão por respostas rápidas onde o pensamento precisaria de tempo. A subestimulação tem peso equivalente, só que mais invisível. O tédio aqui tem forma: é o sistema nervoso trabalhando horas extras para criar o que o ambiente não ofereceu.

Passei a reconhecer o que ativa e o que drena de um jeito mais preciso. Uma conversa que vai fundo cansa de um jeito diferente de uma conversa que ficou na superfície.

O hiperfoco

Existe um estado de processamento que pessoas AHSD conhecem bem e raramente conseguem explicar para quem não o viveu: o hiperfoco.

Hiperfoco é quando algo captura o sistema nervoso de uma forma que torna todo o restante irrelevante. A fome some. O tempo perde granularidade.

Entrei em hiperfoco pela primeira vez que consegui identificar com uns dez anos, lendo a biografia da Elis Regina. Tinha um trecho sobre a Maria Rita, não lembro as palavras, lembro a sensação. O livro estava acontecendo de um jeito que tudo ao redor deixou de existir. Minha mãe me chamou. Eu ouvi da terceira vez.

Na adolescência, pegava um facho de luz do corredor para continuar lendo depois que ela apagava a luz do quarto. Terminava livros em dois dias. Se me prendesse muito, ficava a noite inteira.

O hiperfoco tem agenda própria. Aparece quando quer, e o resto passa a ser secundário.

Por décadas, interpretei isso como falta de disciplina. Ou pior: como evidência de que eu não era confiável. Se eu conseguia hiperfoco para certas coisas e não para outras, a conclusão óbvia era que eu simplesmente não queria fazer as outras com suficiente seriedade.

O laudo explicou: é neurologia.

O hiperfoco está associado ao sistema dopaminérgico. A mente AHSD tem um limiar diferente de ativação para esse sistema: precisa de estimulação que seja intensa o suficiente, nova o suficiente, alinhada com o que o sistema nervoso considera central. O que ativa esse limiar chega sem escolha consciente.

Criar condições para o hiperfoco aparecer é mais eficiente do que tentar forçar concentração onde o sistema nervoso não está sendo ativado.

O que muda, o que não muda

Há uma pergunta que aparece quando o laudo chega: agora que eu sei, o que faço com isso?

A autoidentificação veio antes. Quando escrevi o texto que está na primeira edição desta cartografia, ainda achava que podia estar errada. Mas já estava acolhendo coisas que antes tentava esconder ou normalizar. Minha psicóloga percebeu a mudança antes de eu perceber o que estava acontecendo.

A forma como o cérebro conecta informações, a intensidade das respostas emocionais, a tendência a aprofundar qualquer assunto até as camadas menos óbvias. Tudo isso continua. Era assim antes do laudo. Vai continuar sendo assim depois.

Antes eu achava que cansava porque era fraca. Agora sei que carregar esse nível de processamento tem peso real, e que eu precisava de descanso.

A autocrítica continua. O reflexo de calibrar também. Mas as velhas histórias ficam mais difíceis de sustentar como se fossem fatos.

Coordenada

Bruna Mathias é psicóloga clínica, mulher preta, criada na periferia, especializada em neurodivergências. Trabalha principalmente com crianças, adolescentes e os adultos que estão ao redor deles tentando entender o que está acontecendo.

Ela tem AHSD. Cresceu em escola pública, sem recursos, sem que ninguém encontrasse explicações para o que via nela. O hiperfoco foi para a psicologia. Para o estudo de quem ela mesma foi.

Notas da Cartografia

Subestimulação é quando o sistema nervoso AHSD tem menos estímulo do que precisa para funcionar bem. A resposta é compensação interna: a mente cria camadas onde o ambiente não oferece. O resultado é fadiga sem justificativa aparente, sair de um dia fácil mais cansada do que de um dia intenso.

Hiperfoco é um estado de processamento profundo em que o restante do ambiente se torna irrelevante. Associado ao sistema dopaminérgico, aparece quando o sistema nervoso encontra estimulação suficientemente intensa, nova ou alinhada com seus interesses centrais. É neurologia. O limiar de ativação varia por pessoa.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Sobre intensidade, silêncio e as histórias que contamos sobre nós mesmas

O silêncio chegou por acumulação.

A mente que processa em múltiplas camadas foi juntando dados: a pergunta que cansou o professor, o entusiasmo lido como exibicionismo, a intensidade tratada como excesso. E construindo uma hipótese sobre si mesma: tem algo aqui que é demais para o espaço disponível. Aprenda a calibrar.

E aprendeu.

A calibração foi tão eficiente que se tornou automática. A avaliação prévia rodava em segundo plano, antes mesmo da consciência chegar à pergunta. O silêncio estratégico virou silêncio estrutural.

Isso tem um nome técnico: masking. O processo de esconder ou modular características do próprio funcionamento para se encaixar no que o ambiente espera. Aparece em perfis AHSD com uma frequência que a pesquisa está começando a mapear.

O custo é que a adaptação ficou.

Eu carrego esse reflexo até hoje. Às vezes percebo: estou avaliando se posso dizer isso, se vou parecer isso ou aquilo, se o espaço suporta o que quero trazer. Antes achava que era timidez, que era insegurança que eu precisava superar com força de vontade.

O meu laudo também trouxe TAG por sobrecarga adaptativa. Faz sentido. Décadas de avaliação prévia automática têm custo fisiológico.

A primeira vez que fui à terapeuta, levei uma crise. Tinha ganhado um concurso de paródias, e quem me apresentou ao júri, sem saber que era eu, disse: essa pessoa é expansiva, sorridente, inteligente, criativa. Eu não me reconheci. Me achava fechada, tímida, insegura. E ali estava uma autoridade confirmando uma versão de mim que eu não sabia que existia.

Na sessão, tentei explicar o que estava acontecendo. Em cada lugar que eu frequentava, eu me ajustava. Na igreja, coque e saia comprida. Em ambientes formais, um quê de intelectualidade. Com a família, música e brincadeira. Eu nunca sabia qual era a versão de verdade.

A herança sem nome

O que o laudo leu estava lá desde a infância, atravessando gerações sem nome.

Na minha família, crianças andavam com 9 meses, liam cedo, aprendiam sozinhas. Minha mãe tem 72 anos. Sempre quis que eu aprendesse piano, chegou a comprar um piano quando eu era criança, mas o dinheiro acabou antes de terminar o curso. Depois, já adulta, foi ela mesma que começou a aprender: comprou um teclado, fez aulas online, e hoje ensina crianças a tocar. Meu avô era reconhecidamente inteligente e igualmente difícil de encaixar. Rei das palavras cruzadas: cobra, super, qualquer nível. Minha mãe aprendeu com ele. Eu aprendi com minha mãe. Comprávamos nas bancas de jornal, era nosso lazer antes da internet existir.

Nenhum deles teve laudo. Nenhum deles teve nome.

AHSD tem tendência hereditária. Quando aparece numa geração, é comum encontrar rastros nas anteriores e nas seguintes.

Eu penso na minha mãe encontrando as teclas por conta própria, aos 72 anos, ensinando crianças que provavelmente nem imaginam que a professora começou tarde. Na narrativa que ela usava para si mesma, não era talento. Era persistência.

Aprendi a lição sem que ninguém precisasse ensiná-la diretamente. Aprendi observando.

O laudo rompeu essa herança. O que estava sendo passado de geração em geração finalmente tinha um lugar.

Coordenada

Morena Mariah cresceu acreditando que não era inteligente. Na escola, colegas se recusavam a fazer trabalhos em grupo com ela. Uma professora, ao ler um texto de qualidade que ela havia escrito, a acusou de plágio. Exigiu que reescrevesse sob supervisão direta para provar a autoria.

A professora não acreditava que uma menina negra pudesse ter escrito aquilo.

Morena tinha. E continuou tendo.

Aos 30 anos, o diagnóstico de altas habilidades chegou. Pesquisadora, escritora, dois TEDx. Criadora do Afrofuturo, plataforma de educação que ela chama de “catadora de saberes ancestrais”, em referência direta a Carolina Maria de Jesus.

O funcionamento estava lá desde sempre.

Notas da Cartografia

Masking é o processo de modular ou esconder características do próprio funcionamento para corresponder ao que o ambiente espera. Em perfis AHSD, costuma começar na infância como adaptação e se tornar automático com o tempo. O custo acumulado aparece como exaustão crônica, dificuldade de identificar preferências próprias e sensação persistente de estar performando uma versão de si mesma.

Na semana que vem: o corpo e o que ele registrou enquanto isso tudo acontecia.

Assine agora

Este é um dos territórios de Andrea Salgueirinho. Conheça o ecossistema completo.

Ninguém disse nada diretamente. Era clima. A pergunta que cansava o professor. O silêncio estratégico que você aprendeu a cultivar porque percebeu, cedo, que ocupar muito espaço tinha custo.

Esse custo ficou no corpo.

O hábito era avaliar antes de falar, calcular antes de perguntar. Checar se o entusiasmo ia parecer exibicionismo.

Décadas depois, com toda a evidência contrária acumulada, a leitura interna ainda hesita. Não quer ser vista assim.

Esse é o ponto de partida desta cartografia.

Antes do nome

Isso foi escrito antes do laudo. Quando ainda era hipótese, quando a possibilidade de estar errada era alta o suficiente para que eu anotasse isso no caderno como ressalva.

Eu nem tinha percebido que estava me acolhendo.

Sim, fez diferença minha autoidentificação. Justo eu, que passei uma boa parte da vida achando que não era inteligente. Eu nunca “sabia o suficiente” e nunca estava preparada pra dizer não sei – vai que as pessoas descobrem que não sou inteligente.

Parecida com essa sensação foi a impressão de que as pessoas que sabiam que eu funcionava diferente estavam me traindo, porque nunca me disseram. Fui, mundo afora, passando por exibida – e na vida era só um jeitinho diferente de funcionar.

Minha cabeça que não para nunca, fazendo inúmeras conexões ao mesmo tempo, a memória de infância tão nítida, os sonhos lúcidos. Minha mente dificilmente desliga, mas agora já sei.

Um dia falei pra minha amiga que usava o ChatGPT para fazer quiz de países, assuntos das civilizações antigas, e ela me chamou de doida. Sou doida não – meu cérebro só funciona diferente.

Hoje estou percebendo que preciso alinhar minhas intensidades. Eu sou tudo muito. E talvez não precise ser assim, até porque os outros não dão conta dessa intensidade, assim, me protejo, enquanto protejo o outro também.

E parafraseando Denise Fraga: não vai dar tempo de fazer tudo o que quero fazer. E é muita coisa. Mas é bom alinhar essas expectativas pra não me frustrar.

Muita coisa tem feito sentido. Estou muito mais calma agora e com a sensação de que tenho respaldo, mas, ao mesmo tempo, sabendo que a possibilidade de não ser AHSD é alta, porque não me vejo com QI alto, não tenho uma linguagem acadêmica, aliás tenho até dificuldade com isso, e estou longe de ser nerd. Talvez eu seja só uma anarquista rebelde. E tá tudo bem.

Essa última frase me interessa: talvez eu seja só uma anarquista rebelde.

Era uma saída de emergência. Uma forma de sustentar a possibilidade de não caber na categoria, de ser outra coisa qualquer, algo que não dependesse de confirmação externa para ser válido. A anarquista rebelde não precisava de laudo. Ela era o que era por conta própria.

O que eu não sabia, escrevendo aquilo, era que o laudo ia confirmar exatamente o que a anarquista rebelde já sabia de si mesma. Só ia dar nome ao território que ela habitava sem mapa.

O laudo que lê

O laudo que recebi aos 53 anos não criou nada que não estivesse lá. Me leu.

Quando a neuropsicóloga me entregou o relatório, eu estava preparada para qualquer coisa, menos para o alívio. Preparada para resistir, para questionar, para pedir mais dados. Não estava preparada para reconhecer, página após página, uma descrição tão precisa de como minha cabeça funciona.

Precocidade cognitiva desde a infância. Intensidade de interesses. Elevada curiosidade intelectual. Memória de longo prazo preservada. Processamento que opera em múltiplas camadas simultaneamente.

Eu li e pensei: sempre foi isso.

Passei boa parte da vida achando que não era inteligente o suficiente. Que minha cabeça que não parava era agitação. Que minha dificuldade em terminar projetos era falta de disciplina.

O que o laudo não faz

Tem uma coisa que o laudo não faz: convencer as pessoas ao redor.

Nem todas as pessoas do meu convívio sabem. Foi uma escolha de economia de energia. Explicar pressupõe que a outra pessoa tem algum referencial para o que você está dizendo. Quase nunca tem.

Na semana passada contei para minha cunhada.

Ela me ouviu e disse, sem parar para pensar: sempre te achei fora da curva.

Eu não sabia disso.

Eu não sabia que alguém que convive comigo há anos tinha essa leitura. Ela estava lá, disponível, e eu nunca soube porque nunca perguntei, porque a pergunta pressupõe que você acredita que pode ser vista dessa forma.

O laudo nomeia o funcionamento. As pessoas veem a expressão dele. Chegar nos dois custou a mesma coisa: parar de argumentar contra mim mesma.

Fora da curva era a forma dela de dizer o que o laudo disse com outras palavras. A linguagem era diferente. O que ela percebeu era o mesmo. Só que eu precisei de 53 anos, de uma hipótese terapêutica, de uma avaliação neuropsicológica, de um relatório de dezenas de páginas para parar de disputar internamente o que ela já sabia observando.

O silêncio aprendido nos anos setenta tinha feito seu trabalho.

Coordenada

Quando penso em intensidade, lembro de Carolina Maria de Jesus. Em 1955, ela acordava antes do amanhecer no Canindé, bairro de barracos em São Paulo. Catava papel, latinhas, qualquer coisa que o lixo devolvesse. Voltava, cuidava dos filhos, e então, nos fragmentos de tempo que sobravam, escrevia em pedaços de papel encontrados no próprio lixo que catava.

O Quarto de Despejo, publicado em 1960, vendeu mais de 100 mil exemplares no primeiro ano.

Carolina nunca ouviu a palavra AHSD. Mas a intensidade estava lá: na velocidade com que processava o que via, na precisão com que descrevia, na recusa em deixar o mundo passar sem registro.

Notas da Cartografia

AHSD – Altas Habilidades/Superdotação: descreve um modo de funcionamento em que o sistema nervoso processa com mais camadas e mais conexões simultâneas. O termo abrange perfis diversos: pessoas com desempenho escolar comum, com dificuldades de aprendizagem, com histórico de inadequação. O que os une é o modo de processar, o resultado visível varia.

Na semana que vem: o que o silêncio aprende a fazer quando ninguém está olhando.

Assine agora

A que terminava a lição antes de todo mundo. A que sentia em alta voltagem e não sabia para onde mandar tudo isso.

Eu era essa menina.

E por muito tempo não tive nome para isso. Só sabia que o que havia dentro de mim não cabia no espaço que me ofereciam.

Aos 53 anos, um laudo da neuropsicóloga confirmou o que eu já suspeitava: meu cérebro funciona diferente. AHSD, Altas Habilidades e Superdotação. Mais Transtorno de Ansiedade Generalizada, consequência de anos em sobrecarga adaptativa.

Foi alívio. E também um tipo de luto. Pelo tempo em que eu não sabia. Pelas vezes em que me fiz menor para caber onde não era meu lugar.

Esse espaço nasceu disso.

Para quem passou a vida inteira se perguntando por que tudo parece tão mais alto, tão mais denso, tão mais urgente do que parece ser para os outros.

Sou Andrea Salgueirinho. Ainda aprendendo a me tomar como ponto de partida. Cheguei nessa pesquisa pela porta que a maioria chega: pela minha própria história. Especialista em Neurociência, terapeuta integrativa, pesquisadora da coragem.

Toda semana tem uma história aqui. Às vezes a minha. Às vezes a de alguém que você vai reconhecer.

Na sexta, dia 5, chega a primeira edição. A história começa com uma menina intensa que demorou décadas para ter palavras para o que sentia.

Na sexta, dia 5, começa.